Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Vecaları ve Kramplar: Kas balkıları, aşırı kullanma, yaralanma veya dehidratasyon üzere nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası birebir dinlenmenin bünyelması ve ilgili kas bölgelerinin masaj kadar falmlarının gerçekleştirilmesi yarar katkısızlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Menisküs yırtıkları en yaygın diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz arasında bir yastık görevi gören C şeklinde iki kıkırdak parçbirliına sahiptir.
MenisküsSırt vecasıçiğin balkısıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek HastalıklarıNöropatik balkıKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı
Umumi olarak bacağın aşırı yararlanmaı, zorlanma ve yıpranmaya bağlı meydana gelen bacak vecanın en yapı taşı nedenlerinden biri de 'charley horse' olarak söyleyiş edilen kas kramplarıdır.
Sağ bacak balkısının bir öbür potansiyel sebebi deveran sorunlarıdır. Huy tıhunıklığı, bacaklara ehliyetli hun temizışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik atardamar hastalığı olarak adlandırılan bu boyut, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Ameliyatsız Iyileştirme Yöntemleri: Dinlenme: Bacağınızı dinlendirin ve dertyı zait aktivitelerden kaçının.
Burkulma, bir kemiği farklı bir kemiğe sargılayan bağ adı maruz nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana hasılat.
Bacak ağrısı en geniş olarak rahat bir sızı veya yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı genellikle uzun süre ayakta durma, hummalı fiziksel aktivite yahut tarih ahir bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
MenisküsSırt dertsıçiğin ağrısıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek EmrazıKılcal damar çatlamasıPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMitral kap yetmezliğiMorton nöromaMiyofasiyal ağrı sendromu
Ilık bir banyo dokuman ve peşi sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı ve sızı varsa, basamak parmaklarınızı davranış ettirerek germeye çhileışın.
Bacak bileği bölgesi çevresinde dizden aşağı bacak ağrısına münasebet olacak yaygın tendinit türleri aşil tendiniti ve posterior tibial tendinittir.
Tendinit, tendonların iltihaplanmasını dışa vurum fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik protez bacak ortada bağlanakyı sağlayan kalın ve metin bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana encam iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma vürutir. Bacak bölgesinin tendinitleri alelumum hamstring ve topuk kemiğine yakın bölgelerde tespit edilirler.
Temelı insanoğlu sigarayı terk etmek üzere esenlıklı dirim allıkışdemeviklarıyla periferik arter hastalığını yönetebilir. Bu sorune yaramazsa, doktorunuz problemi terapi geçirmek veya dertya yardımcı olmak ciğerin ilaç reçete edebilir. Temelı insanoğluın ise operasyon olması gerekecektir.